Las Posturas o asanas de yoga de flexión lateral abren los lados del cuerpo y expanden las costillas favorecen la circulación sanguínea y llevan oxígeno a los músculos abdominales y los intestinos (órganos), donde rara vez llega en los movimientos diarios habituales.
Listado de Posturas de Yoga de flexión lateral
Trikonasana: Postura del Triángulo
Trikonasana es una posición polar , es decir, trabaja en los dos aspectos energéticos del cuerpo: el yin , femenino, lunar y el yang , masculino, solar. Es importante, para mantener estos dos aspectos equilibrados (tanto desde el punto de ...
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Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido
Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido es parte de la serie de asanas dinámica de estiramiento lateral Índice del artículo1 SIGNIFICADO DE UTTHITA PARSVAKONASANA2 UTTHITA PARSVAKONASANA, CÓMO SE HACE3 VARIACIONES4 CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES.5 BENEFICIOS DE UTTHITA PARSVAKONASANA6 CHAKRAS ACTIVADOS7 CONSEJOS PARA ...
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Maria Jose Mateos
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Posturas de flexión lateral
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