Yoga

 



 

En esta sección queremos difundir información generalizada, de calidad y veraz sobre el Yoga, sus beneficios, posturas o asanas, tipos de yoga, yoga para principiantes, consejos para la práctica y mucho más sobre está disciplina tan conocida y valiosa como es el yoga.

Introducción al yoga

En este listado podrás encontrar información general para saber más sobre el Yoga. Entre otras cosas podrás conocer más sobre yoga significado etimologico, historia del yoga, haz clic en el nombre o fotografía para más información.

Tipos de Yoga

En está clasificación podrás conocer las diferentes ramas de yoga, y clases de disciplinas que derivan del yoga original. Pincha en la foto para saber más.

RAJA YOGA

RAJA YOGA

ANUSARA YOGA

ANUSARA YOGA

JÑANA YOGA

JÑANA YOGA

 

BHAKTI YOGA

BHAKTI YOGA

VINYASA FLOW YOGA

VINYASA FLOW YOGA

KARMA YOGA

KARMA YOGA

KRIYA YOGA

KRIYA YOGA

POWER YOGA

POWER YOGA

IYENGAR YOGA

IYENGAR YOGA

YOGA NIDRA

YOGA NIDRA

YIN YOGA

YIN YOGA

ASHTANA VINIASA YOGA

ASHTANA VINIASA YOGA

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

BIKRAM YOGA

BIKRAM YOGA

Qué es el jñana yoga y qué beneficios conlleva la practica

 

VER TODOS LOS TIPOS DE YOGA

Posturas de yoga

Explore nuestra extensa biblioteca de posturas de yoga, con una amplia colección de todo tipo de asanas, desde posturas básicas hasta posturas avanzadas, posiciones sentadas y de pie, giros, poses de equilibro y otros ejercicios y técnicas destacadas.

postura del perro boca abajo 

postura del perro boca abajo

 

POSTURA DEL PERRO BOCA ABAJO

POSTURA DEL GUERRERO III

POSTURA INCLINACION DE PIE

postura del aguila 

Postura del águila GARUDASANA

 

POSTURA DEL AGUILA

postura del guerrero III 

Postura del guerrero III VIRABHADRASANA III

 

POSE DEL GUERRERO III

posturas de yoga por tipo de figura 

Posturas de yoga por tipo de figura

 

POSTURA DE MEDIA LUNA

postura del barco 

Postura del barco PARIPURNA NAVASANA

 

POSTURA DEL BARCO

Padmasana - Postura Del Loto

Posición de Loto

 

POSICION DE LOTO

VER TODAS LAS POSTURAS O ASANAS DE YOGA

Aprender yoga gratis online

¿QUIEN PUEDE PRACTICAR YOGA?

¿QUIEN PUEDE PRACTICAR YOGA?

¿Es el yoga para todo el mundo? ¿Hay alguien o algún motivo porque el no se pueda practicar yoga? Aquí te lo explicamos

quien puede hacer yoga

¿Quien puede comenzar yoga?

¿COMO EMPEZAR A HACER YOGA?

curso

escuela

profesorado

instructorado

clases yoga online

retiros

Meditación la razón de ser del yoga

¿Como se practica la meditación y que beneficios se pueden obtener de ella? Ya sea acostado, de pie, flor de loto o cualquier otra posición, la meditación sirve para crear un espacio intacto dentro de uno mismo, con el cual comunicarse en cualquier momento.

SABER MÁS SOBRE MEDITACIÓN

Tipos de meditación

¿Quieres saber sobre los diferentes tipos de meditación que existen aplicables al yoga? Pincha en la imagen para ver más:

MEDITACION MANDALA

MEDITACION MANDALA

MEDITACION AUROBINDIA

MEDITACION AUROBINDIA

MEDITACION CRISTIANA

MEDITACION CRISTIANA

MEDITACION KUNDALINI

MEDITACION KUNDALINI

MEDITACION BUDISTA

MEDITACION BUDISTA

Beneficios del yoga

Los beneficios del yoga son realmente numerosos: Fortalece tu cuerpo y mejora tu flexibilidad, revitaliza los órganos internos de tu cuerpo cuando realizas ciertas posturas, mejora la funcionalidad de órganos, tejidos y aparatos, mejora la circulación de la energía de la cabeza a los pies, activa los músculos, relaja la columna vertebral, mejora tu concentración, etc… Estos son solamente algunos de los principales beneficios del yoga, pero hay muchos más. A continuación, te dejamos un enlace donde podrás descubrir los 35 beneficios principales y esenciales que conseguirás con la práctica disciplinada del yoga.

VER MÁS SOBRE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DEL YOGA

Cursos de yoga

Puedes acceder a cursos de yoga variados, en diferentes formatos. Para acceder pincha en el enlace:

CURSOS DE YOGA EN LIBROS

CLASES DE YOGA EN LIBROS TAPA DURA Y KINDLE

CURSOS DE YOGA EN DVD

SECUENCIAS DE YOGA

Tu primera clase de yoga en Estepona

Y ahora que??? … ¡es hora de pasar de la teoría a la práctica!

Si eres “novato en yoga”, te sugiero que asistas a una clase de yoga específica para principiantes, y por supuesto, la primera clases de prueba gratis.

Es una lección perfecta si nunca has hecho yoga, o si no lo has practicado durante mucho tiempo y sientes que necesitas empezar desde cero.

En esta clase veremos cómo realizar las posiciones básicas del yoga, la diferencia entre el yoga y el estiramiento y el uso de la respiración en la práctica.

Para concluir, estoy muy contento de que se acerque a esta disciplina porque el yoga ha hecho mucho por mí y estoy seguro de que también podrá hacer mucho por usted, solo que tiene que tener un poco de paciencia y práctica constante.

En este blog voy a tratar de ayudar, prestar asesoramiento regular sobre cómo integrarlo en la vida de todos los días – y en el deporte – con la esperanza de que usted también puede empezar a disfrutar de los sorprendentes beneficios deL yoga!

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Diviértete y nos vemos en Clase!