BLOQUES DE YOGA TIGER: Los 9 mejores bloques de yoga baratos del 2020: Corcho, madera o espuma.

Espuma, madera o corcho, ya sea que los use siempre o en determinadas ocasiones, los bloques (también llamados ladrillos o ladrillos para yoga ) son accesorios realmente prácticos y útiles en muchas situaciones.

Puede pensar que es algo que solo lo utiliza los principiantes, que está mal usarlos y todos lo juzgarán si los usa. Garantizado: los bloques son muy útiles, y te ayudarán a progresar en flexibilidad, equilibrio y alineación. Incluso a veces es bueno usarlos para cambiar un poco en tu práctica diaria.

En esta sección de nuestra Tienda Online de Bloques de yoga, queremos ponértelo fácil. Para ello hemos elaborado una guía completa de todo lo que tienes que saber sobre estos accesorios. Para que sirven, sus beneficios, cómo usarlos y cuáles comprar.

En primer lugar, te mostramos un listado de los bloques más vendidos del momento, con la garantía de Amazon, y a continuación te mostramos una guía actualizada de todo lo que tienes que saber.

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Lista de Bloques de yoga más vendidos

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Guía de compra: Cómo usarlos y cuáles comprar

bloques de yoga

Flexibilidad y equilibrio con ladrillos de yoga.

Gracias a los bloques para Yoga, puedes probar variaciones de las posturas clásicas, incluso aquellas que no puedes hacer bien en estos momentos. Con estos apoyos, se te ofrece la oportunidad de mejorar poco a poco, y que tu cuerpo se adapte mejor al ejercicio, sin lastimarte ni lesionarte, hasta alcanzar objetivos que hoy parecen muy lejanos.

Son ideales para que puedas mantener las diferentes posturas por un tiempo más largo. Para este objetivo los bloques pueden ser un gran aliado.

La flexibilidad es algo que se logra con el tiempo y con la práctica, nadie cuando comienza a hacer Yoga es 100% flexible.

Gracias a los bloques es posible entrenar la flexibilidad y mejorarla en un plazo de tiempo relativamente corto, y sobretodo, puede ayudar a evitar posibles lesiones.

Consejos

En cualquier caso, si decides usar un bloque para tu práctica diaria, recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y nunca forzar, y así podrás ganar flexibilidad respetando tu condición física actual, y dejar que transcurra el tiempo necesario para ello, ya que dicho tiempo puede variar considerablemente de persona a persona.

En la actualidad, cada vez más se utilizan diferentes accesorios en las salas de yoga. Los accesorios para la práctica del yoga ayudan para mejorar la ejecución de las posturas.

No necesariamente tienes que ser principiante o novato para utilizar este tipo de accesorio, ya que, personas con cualquier nivel de experiencia pueden usar ladrillos y bloques de yoga en su práctica.

Uno podría pensar que el uso de un ladrillo de yoga está reservado única y exclusivamente para un principiante y que aquellos que tienen más experiencia se avergüenzan de usarlos, pero esto es totalmente falso. No tenemos que sentir vergüenza por usar este material. Olvidemos las preguntas que platea el ego y las dudas que nos genera, y seamos humildes.

 

¿En cuales disciplinas se utiliza los bloques y ladrillos?

Los ladrillos y los bloques de yoga son los accesorios esenciales para realizar posturas que pueden ser difíciles en su ejecución. Además, estas herramientas también se utilizan para la meditación.

El yoga Iyengar es una disciplina que integra el uso de diferentes accesorios de yoga, pero con el tiempo el uso de estos accesorios se han hecho habituales en la gran mayoría  disciplinas.

 

¿Por qué usar ladrillos y bloques de yoga?

La flexibilidad es muy importante para tener mente y cuerpo en buen estado de salud. Como todos sabemos, ganar flexibilidad puede llegar a ser muy complicado, y claro está, varia en cada persona. La flexibilidad se adquiere con el tiempo y con una repetición y práctica constante.

Mientras no se consigue la flexibilidad adecuada, cualquier tipo de postura, aunque esta sea simple de ejecutar, al principio puede ser muy dolorosa, ya que las articulaciones no están acostumbradas a soportar las nuevas posiciones, los músculos no se estiran como deberían, e inevitablemente, el cuerpo intentará buscar la mejor postura, que le haga sufrir menos.

Desafortunadamente, esta postura rara vez se ejecuta de manera correcta, tanto en yoga como en meditación. Los ladrillos pueden ser tu gran aliado. Te ayudarán a realizar las asanas de la forma correcta.

 

Bloques: uno de los accesorios más populares en Yoga

BKS Iyengar ha popularizado los accesorios de yoga como herramientas para apoyar el cuerpo y permitir una ejecución más perfecta y alineada de una postura de yoga.

Los bloques de yoga habitualmente se usan como un apoyo para las manos, pero también se usan para apoyar la espalda, la cabeza y las caderas y mejorar la alineación.

Un bloque de yoga es muy útil para los estudiantes que están comenzando o para aquellos que han sufrido lesiones o tienen otras limitaciones físicas. Los profesionales más experimentados pueden usar estos accesorios para enseñar a los novatos, posturas dificiles de realizar, teniendo mayor seguridad, no menos riesgo de lesiones.

 

¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de comprar un bloque de yoga?

Al comprar un bloque de yoga, deberá tener en cuenta el tamaño, el material, el costo y la cantidad.

BKS Iyengar dijo que el bloque ideal mide 22.8 cm x 11.44 cm x 7.6 cm, pero encontrará bloques más grandes o más pequeños que este. La elección de un bloque más grande o más pequeño dependerá del tamaño de las manos y del nivel de flexibilidad.

Si tienes manos pequeñas y buena flexibilidad, deberías plantearte usar uno más pequeño. Por otro lado, si tienes manos grandes y poca flexibilidad, podrías utilizar un bloque grande.

Bloques de yoga: ¿cuál elegir? Guía de compra según los materiales

Originalmente, los bloques de yoga estaban hechos de madera, pero ahora también están hechos de espuma y corcho.

Bloques de madera

Los bloques de madera a menudo están hechos de bambú, abedul, arce, pino y álamo. Los bloques fabricados con maderas duras serán más resistentes, mientras los bloques fabricados con maderas más ligeras serán más ligeros.

Los bloques de madera son relativamente duros y pesados ​​(generalmente pesan entre 675 gramos y 1.2 kilos) pero son muy fuertes y te durarán para siempre.

La desventaja de los bloques de madera es que son caros, se vuelven resbaladizos con las manos mojadas, pueden resbalar cuando los pones en suelos de madera y no siempre se apilan correctamente.

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Bloques de corcho

Los bloques de corcho normalmente son ecológicos, al contrario de los de madera (dependiendo de cómo se extrajeron la madera y el corcho). También, por lo general, son más ligeros (suelen pesar entre 450 y 900 gramos), y por tanto, más fáciles de transportar.

El inconveniente del uso de este tipo de bloques, es que por lo general, pueden desprender olores desagradables, debido a que el corcho absorbe el sudor, y este se impregna en las grietas, y por tanto, este olor puede incomodarnos en el momento de su uso. Como ventaja podemos decir que se pueden apilar con facilidad, y almacenar sin problemas.

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Bloques de espuma

Los bloques de espuma de yoga son más baratos que los de corcho y madera y son más ligeros (pesan entre 85 y 300 gramos) y son muy suaves al tacto. Debido a su bajo costo, durabilidad y facilidad de limpieza, estos son los bloques más comunes en los centros de yoga.

La desventaja de los bloques de espuma es que se ensucian y se desgastan fácilmente y no son tan ecológicos como los de madera o corcho. Además, a veces pueden parecer débiles o inestables cuando se usan como soporte.

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¿Cuantos bloques necesito?

Por lo general, solo se necesita un bloque de yoga, pero hay ocasiones en las que podrías necesitar tener otro adiccional.

Hay algunas ventajas de comprar dos bloques en lugar de uno. Podrás usar dos bloques a la vez, ya que con la práctica, te darás cuenta de que tener un bloque en cada mano o bloques superpuestos te ofrecerá más apoyo, lo que te dará un rango más amplio a la hora de realizar ciertas posturas durante tu práctica. También es aconsejable tener otro de repuesto en caso de pérdida o rotura.

Podrías pensar que comprar dos bloques de yoga puede resultar más costoso, pero si lo piensas bien, puede salirte más barato, ya que puedes ahorrarte costos de envío.

Los ladrillos más vendidos para yoga

A continuación se muestra una clasificación de los bloques de yoga más elegidos en Amazon

 

¿Como debe ser el bloque de yoga correcto? Ventajas

Ligero, suave, práctico para llevar a la clase de yoga, para sentarse y realizar las posturas, sirve como complemento perfecto para mejorar las posturas de yoga.

Las dimensiones suelen varias según el alumno. Deben dar estabilidad para ayudar en el equilibrio, con cierta ligereza para guardarlo con facilidad y de fácil transporte, y compuesto de un material suave, normalmente de espuma, con tacto agradable.

Para las posturas más complicadas, en las cuales tienes que bascular todo tu peso sobre el bloque, es preferible utilizar un bloque de corcho o madera, más pesado y más estable.

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