Todo el mundo sabe lo importante que es mantenerse siempre activo y en movimiento, siguiendo un estilo de vida saludable y equilibrado. Entre las muchas disciplinas que te permiten mantenerte en forma, cada vez son más las personas que eligen el yoga , indicado para encontrar la tranquilidad y mejorar su resistencia física.
Aunque muchas de las posiciones realizadas pueden llevarse a cabo sin el uso de herramientas especiales que no sean una esterilla o ropa de yoga, en algunos casos se pueden utilizar ayudas para maximizar los beneficios que se pueden obtener.
Una de esas herramientas es el banco de inversión; pero ¿cómo funciona exactamente? ¿Cuáles son los beneficios que se pueden derivar de ella, pero sobre todo, cuáles son los mejores modelos para elegir?
En esta guía de compra, le daremos más información sobre esta herramienta útil y de la que tanto se habla para mantenerse en forma , y también mencionaremos los 5 mejores modelos de banco de inversión actualmente en el mercado.
Análisis de los mejores bancos de inversión de yoga de 2021
Catálogo de bancos de inversión gravitacional al mejor precio:
Catálogo de los mejores bancos de yoga para invertidas del momento:
¿Qué es un banco de inversión?
El banco de inversión, también llamado banco de gravedad, es una herramienta fundamental en la terapia de inversión.
En concreto, es una herramienta que promete solucionar todos esos pequeños problemas relacionados con la columna; Sencillamente, se trata de un banco que mediante la rotación permite tumbarse boca abajo, combatiendo así la gravedad y sus efectos negativos y aliviando las diversas molestias que se pueden sentir en zonas localizadas como la espalda o la cabeza.
La llamada terapia gravitacional se lleva a cabo colocando el cuerpo en una posición poco natural, es decir, boca abajo; gracias a la inversión del cuerpo, es posible contrarrestar todos los efectos negativos que la gravedad suele llevar a cabo en la posición erguida y que afecta más a la espalda.
Estas son algunas de las situaciones en las que, por tanto, es mejor no forzarse y, por tanto, no utilizar el banco de inversión; Ni que decir tiene que su uso tampoco está recomendado para todos aquellos que hayan sufrido recientemente un infarto, sino también para las mujeres embarazadas o todos aquellos que utilicen anticoagulantes.
Estos son los beneficios del banco de gravedad:
Beneficios del banco de gravedadUtilizar un banco de inversión puede ser una fuente de grandes beneficios para el bienestar psicofísico, especialmente para los amantes del yoga, ya que permite realizar algunas posturas.
Los beneficios del banco de inversión incluyen:
Alivio del dolor de columna , ya que le permite tener una mejor postura y por lo tanto reducir los síntomas del dolor de espalda;
Mejora de la circulación sanguínea: gracias a la inversión del cuerpo, aumenta el flujo de sangre que va hacia el cerebro, favoreciendo así la oxigenación;
Reducción de los cambios de humor: increíble pero cierto, si la sangre circula de manera óptima en el cuerpo, las hormonas se estimulan y liberan los neurotransmisores;
Ayuda en casos de insomnio: si la sangre circula mejor, te relajas y en consecuencia duermes mejor, gracias a la reducción de la tensión muscular;
Más flexibilidad para el cuerpo y postura correcta;
Ayuda a contrarrestar el estrés: el estrés, de hecho, puede provocar dolores físicos localizados en la espalda, la cabeza, los músculos y las articulaciones, todos dolores que se pueden aliviar con la inversión;
Alivio de las varices , ya que la sangre ya no se estanca en las extremidades inferiores del cuerpo sino que circula de forma óptima.
Contraindicaciones:
Sin embargo, en general, el banco de inversión no se recomienda para quienes padecen condiciones de salud particulares, que incluyen:
Infecciones de oído
Osteoporosis;
Conjuntivitis;
Trastornos cardíacos o circulatorios;
Presencia de hernias;
Articulaciones hinchadas o inflamadas.
Ranking y precios de los mejores bancos de inversión:
Mejor banco de gravedad
Mejor modelo
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Económico
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Skandika Parantaja – Mejor modelo
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Completamente separado: el método suave contra el dolor de espalda, clínicamente probado. Elimina fácilmente la tensión muscular y los dolores de cabeza, también útil para problemas de hernia discal, …
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Este banco de inversión promete aliviar la tensión muscular y todos aquellos dolores que se sienten a diario, como el dolor de espalda o el dolor de cabeza.
Tiene una capacidad máxima de 150 kilos , está equipado con un arnés de seguridad y es completamente flexible gracias a la estructura que pesa unos buenos 32 kilos.
Al estar diseñado para quienes sufren de dolor de espalda , en la espalda tiene un acolchado de 10 cm de espesor, repelente al agua en caso de sudor y fácil de limpiar.
A pesar de la gran seguridad que ofrece, su peso puede representar un problema en el hogar , por ejemplo si es necesario moverlo constantemente de una habitación a otra; al mismo tiempo, el hecho de ser plegable lo hace perfecto para el almacenamiento y, por lo tanto, ahorra por completo el espacio.
De cualquier manera, es ajustable a sus necesidades y preferencias a través de cinco niveles de ajuste: 5, 25, 50, 75 o 90 grados.
Banco invertido Gorilla Sports 10000330
Herramienta de respaldo para tabla de inversión Gorilla Sports 10000330
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Ajustable según alturas de 147-183 cm
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Este banco de inversión, de la marca Gorilla Sports, tiene un precio más bajo que el anterior , pero también tiene menos capacidad, de hecho tiene una carga máxima de 125 kilos.
Incluso este banco, sin embargo, es regulable según la altura , que puede oscilar entre un mínimo de 147 cm y un máximo de 183 cm . En el lado positivo, es resellable y, por lo tanto, perfecto para el almacenamiento.
Yatek ECO – Económico y soporta hasta 150 kg
Banco de inversión plegable, Mesa de inversión Yatek ECO con inversión total, Soporta hasta …
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EQUILIBRADO: Probablemente una de las tablas de inversión plegable más equilibradas de Amazon, ¿porque quieres una tabla muy cara o muy llamativa si ni siquiera puedes balancearte con ella …
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Otro banco de inversión entre los mejores es el de la marca Yatek . Tiene una capacidad máxima de 150 kilos y promete una inversión total de 180 grados, para aprovechar al máximo los beneficios de su uso; Un punto a favor de este banco de inversión es que es regulable como todos los demás, pero permite alcanzar una altura de 195 centímetros , por lo que lo hace apto para un público más amplio de usuarios.
Sin embargo, es seguro, resistente y tiene un reposapiés ajustable para adaptarse a sus preferencias. Otro punto a favor es el peso: pesa 21,5 kilos y esto sin duda hace que sea más fácil de mover y en general más cómodo que el primer modelo propuesto, el de la marca Skandika.
Banco de gravedad SportPlus SP-INV-010-B
SportPlus SP-INV-010-B, banco de inversión unisex para adultos, negro, talla única
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SISTEMA DE EQUILIBRIO PERFECTO: Simplemente suba o baje los brazos para invertir el movimiento del banco. La posición invertida reduce la presión sobre la columna y los discos …
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El cuarto mejor modelo de banco de inversión es el propuesto por la marca Sportplus .
Es un banco de fácil uso, indicado para reducir la presión que suele darse en la columna ; se puede ajustar desde un mínimo de 20 grados hasta un máximo de 90 grados gracias a un bloqueo que no solo es cómodo, sino también seguro.
La carga máxima es de 135 kilos , y además en este caso es regulable según la altura; el que soporta este banco varía de 154 cm a 199 cm.
Está equipado con un acolchado suave para dar mayor comodidad durante el uso , pero sobre todo es plegable y se puede guardar incluso en espacios especialmente reducidos, gracias a su mecanismo de cierre muy sencillo.
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El último mejor modelo que te ofrecemos en cuanto a bancos de inversión es este de la marca Klarfit.
Como puede ver, los bancos de inversión tienen aproximadamente el mismo precio y tienen más o menos la misma funcionalidad ; éste, en particular, ofrece relajación total para la espalda y terapia de gravedad en general y es regulable en altura a 22 niveles, característica que lo hace apto para todos los usuarios.
Se define como un banco de entrenamiento múltiple 6 en 1 , porque gracias a este banco de inversión es posible realizar diversos ejercicios en casa manteniéndonos en forma.
Es realmente adecuado para todos: no solo para expertos, sino también para principiantes que por primera vez interactúan con un banco de inversión.
El único defecto es la capacidad máxima: la carga máxima esperada para este banco es de 120 kilos, un valor inferior al de otros modelos recién mencionados.
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