SUPTA MATSYENDRASANA la postura de torsión de columna
En este artículo te enseñamos como realizar SUPTA MATSYENDRASANA o también llamada como la postura de torsión de columna. Aquí podrás conocer en detalles sus beneficios, las contraindicaciones, precauciones que se deben tomar, leer consejos para principiantes, adquirir los accesorios adecuados para ponerla en práctica, saber sus variaciones, conocer que asanas se recomiendan realizar antes y después de esta y por último, aprender paso a paso con video tutoriales. SIGNIFICADO DE SUPTA MATSYENDRASANAEn sánscrito, supta significa “relajado”, “reclinado” y Matsyendra…