KATI CHAKRASANA la postura de torsión de la columna vertebral
Kati chakrasana es una postura muy simple pero efectiva que crea armonía en todo tu ser. Puede ayudarte a tener una visión más optimista y luminosa de la vida, elevar y refinar la mente y purificar el cuerpo. Al ser una asana polar, además, brinda equilibrio entre las energías masculinas (yang) y femeninas (yin) para abrirlo a un estado de completa armonía. La práctica constante de esta postura te ayuda a equilibrar los desequilibrios de energía en todos los chakras,…