postura de yoga flexion lateral

Trikonasana: Postura del Triángulo

Trikonasana: Postura del Triángulo

Trikonasana es una posición polar , es decir, trabaja en los dos aspectos energéticos del cuerpo: el yin , femenino, lunar y el yang , masculino, solar. Es importante, para mantener estos dos aspectos equilibrados (tanto desde el punto de vista físico como energético), realizar la posición durante el mismo tiempo desde ambos lados. SIGNIFICADO DE TRIKONASANA En sánscrito, trikona significa “triángulo”, por lo que el nombre de esta asana se traduce como “la posición del triángulo”, que se llama…

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Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido

Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido

Utthita Parsvakonasana: Postura de ángulo lateral extendido es parte de la serie de asanas dinámica de estiramiento lateral SIGNIFICADO DE UTTHITA PARSVAKONASANA En sánscrito, utthita significa “extendido”, parsva significa “lateral” y kona “esquina”. Por lo tanto, esta asana se puede traducir literalmente como “la posición del ángulo lateral extendido”. UTTHITA PARSVAKONASANA, CÓMO SE HACE Utthita parsvakonasana es una posición polar , es decir, trabaja en los dos aspectos energéticos del cuerpo: el yin, femenino, lunar y el yang, masculino, solar. Por lo…

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